Detaljerad beskrivning av produkten

Fullkornsbulgur är en utsökt sidorätt med en lätt nötig smak som passar bra till sallader, bulgur eller söta frukostgrötar.

Fullkornsbulgur är ett populärt tillbehör med en lätt nötig smak och arom. Den görs genom att krossa fullkornsvete, vilket bevarar maximal mängd näringsämnen. Det är en livsmedelsingrediens rik på komplexa kolhydrater och har också ett högt fiberinnehåll. Dessutom kommer du att uppskatta den låga andelen mättade fetter.

Bulgur är lätt att tillaga, och det finns många sätt att tillaga den. Den kan tillagas precis som vilket annat tillbehör som helst. Koka den i vatten i förhållandet 1:2 i cirka 15 minuter. Du kan också koka den i bara 5-10 minuter och sedan låta den koka under lock. Om du inte känner för att koka den kan du lägga den i kallt vatten i cirka 1 timme och låta den svälla.

Fullkornsbulgur passar utmärkt till både söta och salta rätter. Den smakar utmärkt som tillbehör till kött, fisk, tofu, robikött eller andra grönsaksalternativ till kött. Den är också en utmärkt ingrediens i olika sallader. Du kan använda den för att till exempel göra den traditionella arabiska tabbouleh-salladen, som förutom bulgur innehåller färska örter, tomater, lök, citronsaft och olivolja. Dessutom kan du trolla fram salladen med andra grönsaker och ingredienser efter smak. Bulgur kan också användas för att göra läcker bulgurrisotto, pannkakor, friterade räkor, och den kan användas för att jämna ut soppor.

Om du vill prova söt bulgur kan du prova gröt med frukt, vassleprotein och nötter eller nötsmör. Du kan också använda bulgur för att baka söta puddingar, muffins eller andra desserter. Du kan också göra bulgurgröt med mjölk på samma sätt som risgröt. Som du kan se är bulgur ett mångsidigt och näringsrikt livsmedel som garanterat kommer att bli en stapelvara i ditt kök.

Fullkornsbulgur och dess fördelar

• har en lätt nötig smak och arom
• produceras genom att knäcka hela vetekorn
• alternativ till couscous, potatis, ris eller pasta
• är rik på högkvalitativa och komplexa kolhydrater och fibrer
• har ett lågt innehåll av mättade fettsyror
• dess förberedelse är enkel
• Den passar bra i sallader och som tillbehör till kött eller dess grönsaksalternativ.
• Den är lämplig för att tillaga bulgurrisotto, pannkakor eller soppor.
• smakar gott i söta grötar eller puddingar

Sammansättning

Fullkornsbulgur

Instruktioner för beredning

Skölj före användning, tillsätt önskad mängd i kokande vatten och låt det dra i cirka 15 minuter.

Näringsvärdenstabell

*Rekommenderat dagligt intag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ/2000 kcal).

Varsel

Förvara torrt och skyddat från direkt solljus i rumstemperatur.
Allergeninformation: Allergener är markerade med fetstil i sammansättningen.