Detaljerad beskrivning av produkten

Skumrullen är idealisk för självmassage av hela kroppen, blodcirkulation, avslappning och stretching efter träning samt sittande eller stående på jobbet.

Foam Roller är ett självmassageverktyg utan skumpikar , även känt som en Foam Roller. Den används regelbundet av både idrottare och alla andra som tillbringar lång tid sittande eller stående . Denna rulle har en slät yta av högkvalitativt fast skum, vilket skapar idealiska förutsättningar för att massera nästan hela kroppen . Den kan också hjälpa till genom att massera så kallade triggerpunkter. Dessa är vanligtvis 2–6 mm stora muskelknutar som är känsliga för palpation och deras aktivering kan vara fördelaktigt för stelhet och muskelspänningar.

Skumrullen fungerar enligt en enkel princip. När du under massagen för en specifik del av kroppen över rullen ökar blodtillförseln till denna del . Det är därför den ofta ingår som en del av uppvärmningsfasen före träning , där idrottaren försöker förbereda sig för prestation. Den fungerar dock även utmärkt efter träning. Massage förknippas med effektiv regenerering , vilket alla idrottare kommer att uppskatta. Och om du tillbringar hela dagen på jobbet sittande eller stående, kommer en behaglig och avslappnande massage säkerligen att vara praktisk. Den passar bäst för rygg och ben. Tvärtom bör du undvika massage i huvudområdet och andra olämpliga kroppsdelar.

Rullen har den stora fördelen att den är lätt att bära med sig och förvara. Du kan ha den till hands när som helst och njuta av en regenererande eller avslappnande massage som en professionell. Den är perfekt för personer som inte gillar rullar med skumtopp.

Du kan hitta inspiration till övningar i artikeln Hur man använder en foam roller? 8 bästa övningar med en foam roller.

Skumrulle och dess fördelar

• praktiskt fitnessverktyg för självmassage
• har en slät yta av högkvalitativt skum
• perfekt för blodcirkulationen i musklerna före träning
• för återhämtning efter träning
• lämplig för att avslappna stela muskler
• för en massage efter en hård arbetsdag
• Den är kompakt och lätt att transportera.

Material

EPE-skum.

Mått