Detaljerad beskrivning av produkten

Fitnessrullen är idealisk för självmassage av hela kroppen, blodcirkulation, avslappning och stretching efter träning samt sittande eller stående på jobbet.

Fitness Rollern är ett självmassageverktyg , även känt som en Foam Roller. Den används regelbundet av idrottare och alla andra som tillbringar lång tid sittande eller stående . Denna rulle är tillverkad av en hård och ihålig kärna. Den har dock också en 3D-yta av högkvalitativt fast skum, vilket skapar idealiska förutsättningar för att massera nästan hela kroppen . Tack vare de högre utskjutande delarna är den idealisk för att massera så kallade triggerpunkter. Dessa är vanligtvis 2–6 mm stora muskelknutar som är känsliga för palpation och deras aktivering kan vara fördelaktig för stelhet och muskelspänningar.

Skumrullen fungerar enligt en enkel princip. När du under en massage för en specifik del av kroppen över rullen ökar blodflödet till detta område . Det är därför det ofta ingår som en del av uppvärmningsfasen före träning , under vilken idrottaren försöker förbereda sig för prestation. Det fungerar dock även utmärkt efter träning. Massage förknippas med effektiv regenerering , vilket alla idrottare med ett krävande träningsprogram kommer att uppskatta. Och om du tillbringar hela dagen på jobbet sittande eller stående, kommer en behaglig och avslappnande massage säkerligen att vara praktisk. Den passar bäst för rygg och ben. Tvärtom bör du undvika massage i huvudområdet och andra olämpliga kroppsdelar, såsom leder.

Rullen har den stora fördelen att den är lätt att bära med sig och förvara. Du kan ha den till hands när som helst och njuta av en regenererande eller avslappnande massage som en professionell.

Du kan hitta inspiration till övningar i artikeln Hur man använder en foam roller? 8 bästa övningar med en foam roller.

Fitnessrulle och dess fördelar

• praktiskt fitnessverktyg för självmassage
• har en innovativ 3D-yta tillverkad av högkvalitativt skum
• har högre utskjutningar över hela ytan
• lämplig till exempel för rygg- eller benmassage
• perfekt för blodcirkulationen i musklerna före träning
• för återhämtning efter träning
• lämplig för att avslappna stela muskler
• för en massage efter en hård arbetsdag
• Den är kompakt och lätt att transportera.

Mått